Ser forte e saudável é o mais agradável

No dia 15 de Outubro realizaram-sena Biblioteca Escolar, sessões sobre alimentação saudável, promovidas pela empresa Eurest, que serve os almoços na nossa escola.

Os alunos conheceram "A história do Pequeno Grande Almoço contada pelos Alimentos" e receberam alguns conselhos para terem uma vida saudável:

• Faz 6 refeições por dia;
• Come sempre o pequeno-almoço;
• Pratica bons hábitos alimentares;
• Mantém um horário de refeições adequado;
• Faz uma dieta equilibrada, comer vegetais, frutas, legumes, peixe e cereais integrais;
• Bebe muita água;
• Faz exercício físico.

E não te esqueças, come bem para seres saudável!

ALIMENTA O TEU CORPO

ALIMENTA A TUA MENTE

SEGUE A RODA DOS ALIMENTOS